卻總是懷不上~

1、生活作息紊亂

在這個“新”時代，很多人都擁有自己的一份事業，但內卷逐漸侵入各領域，職場硝煙四起、壓力重重，日常也免不了要熬夜加班。而長期的壓力與工作強度會影響生活的規律作息，使身體健康程度直線下降，最終陷入備孕難的困境。

2、精神壓力。

據數據統計，心理因素造成的不孕不育患者約占到總患者的 46%！在獨生家庭的期盼下，來自個人、家庭和社會的多重壓力又常常給不孕不育夫婦帶來更大的心理危機，形成越想懷孕越難懷孕的惡性循環。

3、疾病因素。

一方備孕，雙方努力！備孕使夫妻雙方共同攜手努力的大事情~當備孕半年了肚子還沒有動靜，不要急著自責，冷靜下來，夫妻雙方都要從自身來找原因。

男方因素：主要是生精異常及輸精障礙等，以少、弱、畸型精子癥來就診的患者居多。

女方因素：影響女性的因素比較多，常見的是輸卵管堵塞、婦科疾病、子宮內膜的異常等。

堅持良好的生活習慣

適量運動

保持良好的精神狀態

調整飲食，補充營養

做好孕前檢查

健康的寶寶是健康精子和卵子的結晶，所以懷孕前做好夫妻雙方的身體檢查非常有必要。發現了問題，就早治療早解決；沒有問題，萬事大吉，可以全力備孕啦。