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你真的了解更年期嗎?該如何平穩度過?
來源: 日期:2019-12-27 瀏覽:4322
這是一條朋友圈: 2019/12/9 啊啊啊啊啊啊啊啊,最近太暴躁了,不會是更年期了吧?我還不到30??! 這又是一條朋友圈: 2019/12/14 孩子他媽喜怒無常,請問各位朋友,這是更年期了嗎?需要去看醫生嗎? 無論是誰,在提到“更年期”時都會感到十分的排斥。因為更年期意味著變老,“大姐”“阿姨”等稱呼也隨之而來,至于“更年期什么時候來臨”也是女性較為關注的話題。今天,小編帶大家了解一下關于更年期的那些事。 知道“更大姐”是如何 表現自我的嗎? 1 月經時長時短,時多時少 更年期很容易導致雌激素分泌不正常,從而女性引發各種婦科疾病的出現。月經紊亂不一定會引發更年期,但是更年期的到來,會導致月經紊亂的情況出現。卵巢逐漸進入到衰退的階段,導致周期長短不定、月經量少等。 2 脂肪上門,增重不是夢 女性進入到更年期,體內的荷爾蒙波動,導致新陳代謝速度減慢,其雌激素水平降低,再加上活動量減少,從而導致脂肪和熱量進行堆積,變成脂肪,體重增加。 3 補充維生素,鈣質好吸收 更年期是身體自然衰老的一個階段。一旦體內雌激素、黃體酮的分泌減少,其卵巢功能處于衰竭的狀態,從而誘發一系列病癥,其骨質疏松就是更年期的前期癥狀之一,雌激素下降,很容易導致骨質流失速度加快,女性應當及時的補充維生素,促進鈣質的吸收。 兩招調理“更大姐” 招式一 飲食推薦